《易筋经》和《洗髓经》乃少林的武学至宝之一。 有一种说法是古龙国时期达摩传教，于嵩山少林寺面壁9年，后少林寺僧人在修缮达摩面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓经》、《易筋经》两本经帖。 还有一种说法是，明代天台道教紫凝道人假托达摩之名所作，其原因是因为其中有很多道家术语和修炼内容。 如“一年易气，二年易血，三年易 ，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的描述，表述的便是道家练气求长生的一种理想。 但不管是哪种由来，时至今 ，《易筋经》和《洗髓经》已经成了龙国武林公认的至宝心法。 虽然外界人士一直觉得这两样东西就是少林所有，但实际上，少林则一直持保管态度，更多的还是防止被居心叵测之人利用。 而《易筋经》和《洗髓经》在本质上还是有很大的差别。 前者的作用主要是打通堵 的经脉、 道，让一潭死水的丹田被 活，周天开始运转。 至于洗髓，则是真正能改变武者骨骼经络，改善体质和资质，提高习武者修炼效率的神奇心法。 通俗点来讲，《易筋经》适用于新手，可以让一个普通人快速成长为不弱的武者。 而《洗髓经》更适用于有一定基础的武者，特别是在遇到瓶颈的时候，能从改善基础条件方面着手，找到突破口。 所以，空海给予秦云《洗髓经》也是出于这样的考虑。 至于《两仪护心功》则是武当的一门修身养 的内功心法。 武当的修炼原则在于修身养、循序渐进，所以并没有那种急于求成的法门。 而《两仪护心功》在对秦云的实力提升，以及突破帮助上其实并没有太大的作用。 那是因为，归 结底，这套心法主要还是以防御为主。 这一点从“护心”二字便能体现。 也就是说，张道仙给予此心法的目的，本质上还是在教授秦云一种自保手段。 对于这一点，秦云也是心如明镜。 同时也非常重视。 因为当初在战王赛上，王野以大宗师初期的实力居然还能略胜半只脚踏入大宗师巅峰的凯撒。 要知道，他可不是炁道者。 而是以纯粹的武道御敌。 这种以巧卸力，化解敌人攻势的神奇招数，估计也只有武当门人才能做到。 所以他明白…… 空海是在帮他尽量在大战前突破到巅峰境。 而张道仙则是更加保守，如若无法突破，也能让秦云多一张应对的底牌。 两位前辈的良苦用心，秦云可谓是十分 动。 东总府一号训练场。 此时的训练场已经被彻底封闭。 周围还有很多武人在巡逻。 一切，只为保证秦云在闭关期间不被打扰。 而在训练场内部的场地上，那些平时训练所用的道具都已经被腾空。 给了秦云充分的空间，目空一切。 此刻，翘着二郎腿的他刚好看完两本心法。 心里有了大概的理解。 深呼了一口气。 将二郎腿放下，盘坐在了一张高垫蒲团上。 片刻后，当他再次睁眼时，那抹虚浮 然无存，眸子之间，只剩下一股迥异的神采。 古井无波。 深邃毅然。  记了心法的内容。 数息后秦云再次进入冥想状态。 《洗髓经》和《易筋经》一样，也融合了古印度的瑜伽术。 其目的是想利用身体的肢体扭曲，改变血 的 动惯。  整先 。 就如正骨之前需要先打断骨头一样。 只是这个过程是长痛，正骨是短痛。 而在这个过程中能不能悟到新的、更好的经络运行路线，还是得看人的悟。 心法也只能做到“师傅领进门”的程度，修行还得看个人。 而经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。 道便是经络的 叉点。 道位于经络这种能量的通路上。 人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条，又因为左右对称所以共有24条，另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。 这26条经络上所排列着的人体道，称为“正”，全部共有365处。 如果是未练过武的普通人，研习《易筋经》便是将这些正打通，活那些沉睡中，未开发的细胞。 而《洗髓经》便是打26条经络原有的分部，重新规划出一套更高效的运作路线。 这也就是为什么，很多练过《洗髓经》的强者，会免疫武者传统的位针对之法。 因为，他们的道已经重整过。 按照正常的思路去针对道的所在，当然没有作用。 而此时的秦云也发现，自己的经络其实在之前就好像已经被重整过。 因为在他无数次尝试后，煎熬得 头大汗，气 吁吁，也无法规划出更好的经络分部方案。 呼！ 重重地呼 了几大口空气。 缓了数息之后，秦云看向了远处墙上的挂钟。 一眨眼。 过去了十八个小时。 闭眼前神抖擞，睁眼后浑身无力。 表面上只是坐着不动的冥想，其实心脉一直在高速运转，能量消耗巨大。 又缓了一会儿。 秦云决定起身喝点水，暂时先歇会儿。 拾起一张帕子一边擦汗一边坐到了训练场边上的椅子上。 因为担心外面会有突然情况，所以他还是把手机带在了身边，只是调成静音。 随意地看了看放在椅子上的手机。 秦云微微一滞。 上面有一个未接来电。 但号码是隐藏号码。 秦云知道，这种情况，要么是武队的联系，要么就是某个特殊机构的联系。 不管是哪一个，都应该有重要的事。 所以秦云准备将这个信息用手机上的解码程序上传到武队的情报部门。 看那边能不能解码出号码。 只是，不等他上传完手机的信息，那个不显示号码的号码又打了过来。 “喂！”秦云立刻接起，淡淡开口。 电话那头，一道悉的声音回应了秦云：“云哥！” “笙雪？” 秦云顿时听出了对方的声音。 有点意外。 “你在忙吗？我听说，你那边好像遇到了很麻烦的事！” 萧笙雪的语气有点焦急。 显然也是知道了这边的事。 秦云没有反驳，点头道：“不是大事，你不用担心！” 萧笙雪从希腊回国际刑警特战小组‘椿＇之后，便接受了新一轮的封闭式特训。 结束后第一时间去了解国内的信息，秦云的信息。 结果就得知了他被冥王殿十二 之的一腾蛇，下战书的消息。 在一番资料调查后，萧笙雪对冥王殿这个组织的恐怖也有了深刻的概念！ 以至于现在的她，对秦云的安危可谓是担忧无比。 毕竟，萧笙雪调查到，冥王殿可是能与光明议会比肩的神秘组织…… 当初还差点改写了整个龙国武术界乃至亚洲武术界的历史！ＤglHｔｏYotＡ.cｏＭ |
，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的描述，表述的便是道家练气求长生的一种理想。 但不管是哪种由来，时至今
，《易筋经》和《洗髓经》已经成了龙国武林公认的至宝心法。 虽然外界人士一直觉得这两样东西就是少林所有，但实际上，少林则一直持保管态度，更多的还是防止被居心叵测之人利用。 而《易筋经》和《洗髓经》在本质上还是有很大的差别。 前者的作用主要是打通堵
的经脉、
道，让一潭死水的丹田被
活，周天开始运转。 至于洗髓，则是真正能改变武者骨骼经络，改善体质和资质，提高习武者修炼效率的神奇心法。 通俗点来讲，《易筋经》适用于新手，可以让一个普通人快速成长为不弱的武者。 而《洗髓经》更适用于有一定基础的武者，特别是在遇到瓶颈的时候，能从改善基础条件方面着手，找到突破口。 所以，空海给予秦云《洗髓经》也是出于这样的考虑。 至于《两仪护心功》则是武当的一门修身养
的内功心法。 武当的修炼原则在于修身养
结底，这套心法主要还是以防御为主。 这一点从“护心”二字便能体现。 也就是说，张道仙给予此心法的目的，本质上还是在教授秦云一种自保手段。 对于这一点，秦云也是心如明镜。 同时也非常重视。 因为当初在战王赛上，王野以大宗师初期的实力居然还能略胜半只脚踏入大宗师巅峰的凯撒。 要知道，他可不是炁道者。 而是以纯粹的武道御敌。 这种以巧卸力，化解敌人攻势的神奇招数，估计也只有武当门人才能做到。 所以他明白…… 空海是在帮他尽量在大战前突破到巅峰境。 而张道仙则是更加保守，如若无法突破，也能让秦云多一张应对的底牌。 两位前辈的良苦用心，秦云可谓是十分
动。 东总府一号训练场。 此时的训练场已经被彻底封闭。 周围还有很多武人在巡逻。 一切，只为保证秦云在闭关期间不被打扰。 而在训练场内部的场地上，那些平时训练所用的道具都已经被腾空。 给了秦云充分的空间，目空一切。 此刻，翘着二郎腿的他刚好看完两本心法。 心里有了大概的理解。 深呼了一口气。 将二郎腿放下，盘坐在了一张高垫蒲团上。 片刻后，当他再次睁眼时，那抹虚浮
然无存，眸子之间，只剩下一股迥异的神采。 古井无波。 深邃毅然。 
记了心法的内容。 数息后秦云再次进入冥想状态。 《洗髓经》和《易筋经》一样，也融合了古印度的瑜伽术。 其目的是想利用身体的肢体扭曲，改变血
的
动惯
整先
。 就如正骨之前需要先打断骨头一样。 只是这个过程是长痛，正骨是短痛。 而在这个过程中能不能
叉点。 
头大汗，气
吁吁，也无法规划出更好的经络分部方案。 呼！ 重重地呼
了几大口空气。 缓了数息之后，秦云看向了远处墙上的挂钟。 一眨眼。 过去了十八个小时。 闭眼前
之的一腾蛇，下战书的消息。 在一番资料调查后，萧笙雪对冥王殿这个组织的恐怖也有了深刻的概念！ 以至于现在的她，对秦云的安危可谓是担忧无比。 毕竟，萧笙雪调查到，冥王殿可是能与光明议会比肩的神秘组织…… 当初还差点改写了整个龙国武术界乃至亚洲武术界的历史！ＤglHｔｏYotＡ.cｏＭ